■はじめに 私は昔から、あまり高い靴を買うことはありません。安くても履きやすい靴がたくさん売られているので、ついついお手頃な品を買っています。デザインもそれなりに良くて履きやすい、かつお値段もお手頃な靴が市販されていますものね。 ただ、私の場…

■はじめに 私は特にスポーツをしているわけではありません。ただ、毎日歩くことだけは心掛けています。本当は何かスポーツでもすれば、さらに良いのでしょうが、なかなかきっかけや時間がなかったりで、そうもいかない状況です。なので、歩くことだけは続け…

■はじめに 良く噛むことを心掛けています。唐突ですが、私が意識している数少ない健康維持の取り組みの一つです。 何ということのない事柄ですが、「良く噛む」ということは健康維持につながる理論的な根拠があるようです。 ■その①ダイエット効果 良く噛むこ…

■はじめに 10月に入って、すっかり暑さもやわらいできました。というよりも、むしろすっかり涼しくなりました、という方が正しいですね。朝夕が肌寒い日々があります。日中は汗をかくこともなく、非常に快適な季節になりました。 休日の朝の散歩もすがすがし…

■はじめに 私は鼻が良くありません。鼻が良くないというと、何のことかと思われますね。一つは、匂いが分からないということです。子供のころは、少しぐらいは匂いが分かっていたと思うのですが、最近は匂いが全く分からないのです。 臭い匂いが分からない点…