日々来々

明日はまた来る。日々の出来事を何となく書き連ねていきます。

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健康

娘がインフルエンザになりました

娘がインフルエンザになりました。先週末、土曜日の昼過ぎから熱が高くなり、その時点では38度強でした。とりあえず一晩、様子を見たものの、夜はひどく寝苦しかったようです。朝に体温を計ると、ちょうど40度ありました。 この時点でもう、ほぼインフルエン…

歩くのは良いことです

■はじめに 私は特にスポーツをしているわけではありません。ただ、毎日歩くことだけは心掛けています。本当は何かスポーツでもすれば、さらに良いのでしょうが、なかなかきっかけや時間がなかったりで、そうもいかない状況です。なので、歩くことだけは続け…

良く噛むことが健康につながる

■はじめに 良く噛むことを心掛けています。唐突ですが、私が意識している数少ない健康維持の取り組みの一つです。 何ということのない事柄ですが、「良く噛む」ということは健康維持につながる理論的な根拠があるようです。 ■その①ダイエット効果 良く噛むこ…


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